Những thực phẩm xung quanh chúng ta như ớt, lá lốt, gừng, cây xấu hổ,… là những bài thuốc chữa đau lưng vô cùng hiệu quả.
1. Ớt
Ớt là một loại gia vị quen thuộc hàng ngày trong chế biến các món ăn của người Việt. Bên cạnh đó, ớt còn được biết đến với những công dụng như giảm cân, chống ung thư. Ngoài ra, ớt còn có tác dụng giảm đau lưng mà ít người biết.
Thành phần trong ớt là chất capsicaine có tác dụng kích thích não bộ, tiết ra chất endorphin, có tác dụng gây tê, giảm đau.
Cách sử dụng: Trộn 10-15 quả ớt chín, lá đu đủ, củ ớt giã nát có thể thêm chút rượu rồi dùng để xoa bóp chỗ đau.
2. Lá lốt
Lá lốt được dùng nhiều làm lá trầu không. Đây là món ăn khoái khẩu của người Việt. Ngoài công dụng làm thực phẩm, lá lốt còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tác dụng giảm đau, tiêu viêm. Vì vậy, lá lốt thường được dùng để chữa đau lưng, tê nhức chân tay.
Cách sử dụng: Theo tỉ lệ 1: 1 lá lốt và lá ngải cứu đem giã nát rồi cho giấm vào, đun nhỏ lửa. Sau đó đắp và đắp 2 lần mỗi ngày. Giảm đau rất hiệu quả.
3. Gừng tươi
Trong gừng tươi có tính cay có khả năng chống lại quá trình oxy hóa và có tác dụng tức thì, đặc biệt là đối với những người bị đau lưng.
Cách sử dụng: Dùng 20g gừng tươi, 15g hành, 30g bột mì sao nóng rồi đắp lên chỗ đau.
4. Rễ Polyscias fruticosa
Rễ cây Polyscias fruticosa được ví như “nhân sâm nam” bởi nó có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời là dùng để lưu thông khí huyết, bổ huyết. Khoa học đã chứng minh, trong rễ đinh lăng có chứa 13 loại axit amin khác nhau như: lyzin, xytein, vitamin B1, …
Cách sử dụng: 20-30g sắc từ rễ polyscias fruticosa uống hàng ngày để chữa đau lưng.
5. Cây xấu hổ
Là một loại thảo dược chữa đau lưng và nhức xương, cây xấu hổ có vị ngọt, hơi se, có tác dụng thanh nhiệt, an thần và chống viêm.
Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 15-20 rễ cây xấu hổ sắc uống thay nước sẽ chữa được bệnh đau lưng.
6. Cây ngải cứu
Theo y học cổ truyền, cây ngải cứu có chứa các tinh dầu như cineol, tricosanol, arly… có khả năng làm dịu thần kinh, chữa phong thấp và được dùng để chữa đau lưng rất tốt.
Cách sử dụng: Đun nóng lá ngải cứu rồi đắp lên vùng da bị mụn.
